白癜风是由于患者体内缺乏黑色素或者是黑色素细胞合成功能受损造成的。如果患者多吃些有利于黑色素合成的食物，自然是对白癜风的病情恢复是有一定帮助的。那么有助于黑色素合成的食物有哪些呢？以下是昆明白癜风专科医院的详细介绍。

　　有利于黑色素合成的食物对病情恢复有帮助

　　像豆制品、黑芝麻、猪肝、紫菜、鸡蛋、海带、瘦肉、豆豉、黑米、乌骨鸡、黑枣、黑木耳、香菇等，这些食物有利于黑色素细胞生成。患者可以多吃些这类的食物，对于病情的恢复有帮助。

　　我们知道吃些有利于黑色素合成的食物对病情恢复有帮助，那么同理食用不利于黑色素合成的食物对病情的恢复有相反的作用。比如含有维生素C的食物患者要少吃，比如西红柿、胡萝卜、柠檬、猕猴桃、橙子、草莓、西蓝花、卷心菜、甜瓜等。

　　想让白癜风恢复除了治疗还要做好护理保健‍

　　过于辛辣、刺激油腻的食物、发物、海鲜类的食物都不建议患者多吃，比如火锅、烤串、辣条、啤酒、碳酸饮料、羊肉、驴肉、鱼、虾、蟹等。这些食物对于黑色素细胞合成有抑制性作用，如果食用过多黑色素合成容易受阻，导致病情加重。

　　除了在饮食方面要注意外，患者还需要做好生活方面的护理保健。比如注意防晒，室外温度高时需要外出，可以穿防晒衣、打遮阳伞。还有保护好皮肤，别受外伤。平时保持一个开朗乐观的心态，注意合理的休息时间、不要熬夜等。

　　云南白斑医院温馨提示：白癜风这种皮肤顽疾治疗是有一定难度的，患者可不要大意了。还有平时要做好护理工作，以此来增强治疗效果。